пилатес

Это мягкая и эффективная система тренировок, которая укрепляет мышцы, развивает гибкость и помогает обрести красивую осанку. Этот метод идеально подходит для девушек, которые хотят работать с телом бережно и осознанно.

Занятия включают плавные и точные упражнения, направленные на укрепление мышц живота, улучшение баланса и выравнивание осанки.