Королевская осанка
Направление растяжки
Размер группы: 11 человек
Продолжительность занятия: 55 минут
Записаться на тренировку
Классический стретчинг
Что такое «Королевская осанка»?
Направление «Королевская осанка» создано для девушек и женщин, которые мечтают обрести красивую осанку, избавиться от сутулости и почувствовать лёгкость в движениях. Программа основана на комплексе упражнений для укрепления мышечного корсета, расслабления зажатых зон и мягкого выравнивания положения позвоночника.
Эти тренировки помогают сформировать привычку держать спину прямо, раскрепощают плечи и грудной отдел, делают походку более уверенной и грациозной. «Королевская осанка» — это не только про внешний вид, но и про здоровье: укрепление глубоких мышц спины и живота улучшает работу всего организма, снижает утомляемость и избавляет от дискомфорта после сидячей работы.
Эти тренировки помогают сформировать привычку держать спину прямо, раскрепощают плечи и грудной отдел, делают походку более уверенной и грациозной. «Королевская осанка» — это не только про внешний вид, но и про здоровье: укрепление глубоких мышц спины и живота улучшает работу всего организма, снижает утомляемость и избавляет от дискомфорта после сидячей работы.
оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание
Записаться на занятие
со скидкой -70%
ОСОБЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Регулярные занятия заметно меняют фигуру и самочувствие. Уже через несколько недель клиенты отмечают лёгкость в теле и уверенность в себе.
Исправляет сутулость
и помогает сформировать правильную привычку держать спину ровно.
Укрепляет мышцы спины, кора и плечевого пояса,
создавая качественный мышечный корсет.
Снимает напряжение и зажимы
в шее, плечах и пояснице, улучшая подвижность суставов.
Развивает красивую осанку и грациозность движений,
делая фигуру более утончённой.
Повышает уверенность в себе,
так как правильная осанка напрямую влияет на внешний вид и самочувствие.
Улучшает здоровье позвоночника
и снижает риск болей при сидячем образе жизни.
- «Королевская осанка» — это универсальное направление, которое подойдёт каждой девушке, независимо от уровня подготовки.
- Начинающим — безопасный способ улучшить осанку и укрепить тело без перегрузок.
- Тем, кто много сидит за компьютером — тренировки снимают напряжение в спине и шее, улучшают самочувствие.
- Девушкам, которые хотят выглядеть элегантнее — программа помогает раскрыть грудную клетку, придать пластичность и женственность.
- Тем, кто сталкивается с сутулостью или болями в спине — упражнения корректируют положение позвоночника и укрепляют мышцы.
- Для любого возраста — мягкие и доступные комплексы подходят как молодым девушкам, так и женщинам старшего поколения.
«Королевская осанка» помогает каждой девушке обрести
красивую осанку, уверенность в себе и здоровье позвоночника. Это гармоничное
сочетание укрепляющих и расслабляющих упражнений, которое делает тело
более подтянутым, а походку — грациозной.
красивую осанку, уверенность в себе и здоровье позвоночника. Это гармоничное
сочетание укрепляющих и расслабляющих упражнений, которое делает тело
более подтянутым, а походку — грациозной.
Кому подойдет?
Достаточно 2–3 тренировок, чтобы уже через месяц заметить изменения в осанке и самочувствии.
Да, это направление отлично дополняет йогу, пилатес, стретчинг и силовые
направления.
направления.
Конечно. Упражнения просты и доступны даже новичкам.
Да, регулярные тренировки снимают нагрузку с позвоночника и укрепляют мышцы, что облегчает состояние.
Уже через 3–4 недели регулярных занятий спина станет прямее, походка — увереннее, а самочувствие заметно улучшится.
оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание
Записаться на занятие
со скидкой -70%